Sağlık

Yaz aylarının en sevilen lezzetlerinden balık, sağlığa faydalı besinler arasında biliniyor olsa da zaman zaman kılçığı nedeniyle rahatsız edici olabilir. Uzmanlar, balık kılçığından kurtulmak için en etkili yöntemin detaylarını paylaştı.

Uzmanı açıkladı: Yapay zekâ ve sosyal medya, insanları yalnızlaştırıyor

Günlük hayatın görünmez bağımlılığı olan şeker, yalnızca damak tadımızı değil, bedenimizin işleyişini de etkiliyor. Sadece 30 gün boyunca ilave şekeri kesmek zihinsel berraklıktan karaciğer sağlığına, cilt gençliğinden bağışıklık sistemine kadar vücutta adeta sessiz bir devrim başlatıyor.

Uzmanından öneriler: Sıcak havalarda serinlemek için ayran, kefir ve sade soda gibi sağlıklı alternatifler tercih edilmeli